Coach en nutrition
15 ans d'expérience pour vous aider à atteindre vos objectifs sans privation
Coach nutritionniste depuis plus de 15 ans, j'ai accompagné des centaines de personnes aux profils très variés : perte de poids classique, suites de chirurgie bariatrique (bypass, sleeve), méthode Sassi, mais aussi reprise de poids pour les personnes en sous-poids.
Mon approche repose sur une alimentation saine, accessible et surtout sans frustration. Ici, pas de régime strict : on apprend à manger intelligemment, à se faire plaisir, et à instaurer des habitudes durables.
Les objectifs sont fixés par paliers de 5 kg pour avancer à votre rythme, rester motivé(e) et célébrer chaque étape franchie. Que votre but soit de perdre du poids ou d'en reprendre, je suis là pour vous guider pas à pas, avec bienveillance et expertise.
Bilan
Première prise de contact et renseignements, constitution du dossier
programme
mise en place de la méthode, informations alimentaires et comportementales
coaching
suivi hebdomadaire du programme, travail de renforcement de l'estime de soi, de la confiance, de l'auto valorisation
Possibilité de remise en forme avec Jo
la remise en forme se fait petit à petit avec des conseils et du coaching adapté à vos performances. C'est vous qui optez pour ce suivi en option de votre coaching de base