Burn-out
Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes dans leur cheminement personnel, avec une approche centrée sur l'écoute, le respect du rythme de chacun et des solutions concrètes pour retrouver un équilibre de vie.
Au fil des années, j'ai constaté combien le burn-out, le surmenage et l'épuisement émotionnel peuvent bouleverser non seulement le quotidien, mais aussi la perception de soi, des priorités et du bien-être global.
C'est pourquoi j'ai développé un accompagnement spécifique pour celles et ceux qui traversent cette période difficile.
Mon rôle est de vous guider pas à pas pour :
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Sortir de l'état d'épuisement chronique,
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Retrouver de l'énergie mentale et physique,
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Reprendre confiance en vous,
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Redonner du sens à votre quotidien,
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Réapprendre à poser vos limites, sans culpabilité.
Chaque accompagnement est 100 % personnalisé. Je ne propose pas de solutions toutes faites, mais un véritable
soutien sur-mesure, pour vous aider à reconstruire un équilibre durable, en accord avec vos besoins profonds.
- Accompagnement vers l'entrepreneuriatAu-delà de la santé et du bien-être personnel, j'ai également eu le privilège d'accompagner plusieurs personnes dans une étape clé de leur vie : le lancement de leur propre entreprise.
Créer son activité demande bien plus que des compétences techniques. Cela nécessite de la clarté, de la confiance en soi, une bonne gestion de l'énergie, et un équilibre entre ambitions et limites personnelles. C'est souvent un projet aussi personnel qu'émotionnel.
Grâce à un accompagnement ciblé, je les ai aidées à :
- Clarifier leur vision et leurs priorités,
- Structurer leurs idées pour passer à l'action,
- Gérer le stress lié aux débuts d'activité,
- Garder un équilibre de vie malgré les défis entrepreneuriaux,
- Et surtout, croire en leur potentiel. Aujourd'hui, ces personnes sont à la tête de leur propre entreprise – certaines dans le bien-être, d'autres dans des domaines totalement différents – mais toutes ont trouvé leur voie avec confiance et authenticité. Si vous aussi vous ressentez l'envie de créer quelque chose qui vous ressemble, je peux vous accompagner dans cette aventure, avec des outils concrets, du recul, et un regard bienveillant.
